FRESH MELON SMOOTHIE & FRUIT SNACK

Da der Sommer jetzt zu Neige geht, noch schnell ein letztes Melonen-Rezept. Melonen und Sommer sind bei mir eins - darum gibt es die Melone bei mir auch in verschiedensten Variationen und Kombinationen. Das einfachste und mit Abstand schnellste Rezept für einen heißen Sommer- oder auch Spätsommertag, ist dieser FRESH MELON SMOOTHIE mit ... Continue Reading

ORANGE GLORY SMOOTHIE

Wenn euch die Zutaten nicht aufmuntern und wach rütteln, dann definitiv dieses satte, knallige Orange! Da ich halbe Holländerin bin, muss ich jetzt noch den Spruch „Oranje boven!“ loswerden. Wer sich jetzt fragt, was das eigentlich bedeuten soll, hier eine kleine Aufklärung: Die Farbe Orange (Oranje) steht sinnbildlich für das niederlän... Continue Reading

VERRY BERRY SMOOTHIE

Gerade jetzt bei diesem eiskalten Wetter ist es besonders wichtig, dass ihr eurem Körper etwas Gutes tut. Also nichts wie her mit den Antioxidantien und den gesunden Vitaminen! Dieser Very Berry Smoothie hat davon jede Menge in sich und ist super für den erfolgreichen Start in euren Tag! Blaubeeren zählen zu den Top-Beeren weltweit, denn ... Continue Reading

BITTER BERRY VODKA

IT'S THIRSTY THURSDAY! Also nichts wie ran an die Cocktailgläser und her mit den hochkarätigen Elixieren, die gerne mal so manche Erinnerung eliminieren. Das Wochenende steht schon morgen vor der Türe und ihr habt es euch definitiv verdient! Egal wie hart eure Woche war, dieser kleine Aperitif oder Cocktail Starter wird euch definitiv in ... Continue Reading

GRANATAPFEL BANANA SMOOTHIE

Mit dem Satz "Forever young and beautiful!" ließe sich vermutlich für diesen leckeren Smoothie werben - OHNE dabei zu schwindeln. Denn der Granatapfel ist dazu fähig, den Alterungsprozess zu verlangsamen und damit auch bekannt als kleiner Jungbrunnen für unsere Zellen. Die Frucht senkt auch den Blutdruck und Cholesterinspiegel, was natür... Continue Reading

MANGO-CASSIS QUARK CREAM SMOOTHIE

Hello Monday - Hier kommt mal wieder ein ganz besonders erfrischender Smoothie. Perfekt für den heißen Sommer oder für Alle die Lust auf ein fruchtiges Erfrischungsgetränk haben. Quark liefert eurem Körper um die 12% hochwertiges Eiweiß und besitzt nur um die 1% Fett. Idealerweise esst ihr den Quark morgens zum Frühstück oder verwendet ... Continue Reading

HOT GINGER PIMM’S CUP

HELLO FRIDAY! - Dieser Cocktail trägt euch gemütlich in den Freitagabend und die belebende Schärfe des Hot Monaco Ginger Ale's bringt euch so richtig in Stimmung. Lasst euch überraschen und genießt diese Spicy-Variante - ich garantiere, sie bringt euer Herz in den richtigen Wochenendrhythmus! Der Pimm's Cup ist einfach zuzubereiten und ... Continue Reading

ALMONDY BANANA-CHOCOLATE SHAKE

Dieser Shake ist für alle Schokoladen-Liebhaber und für die, die sich auch mal ein bisschen verwöhnen und belohnen wollen. Die Kombination von Bananen, Mandelmilch und hochwertigem Kakaopulver ist für mich jedes Mal eine echte Offenbarung. Egal wie sehr ich unter Stress stehe, mit diesem Shake kann ich zu 100% entspannen und genießen. Wenn ... Continue Reading