GRANATAPFEL BANANA SMOOTHIE

Mit dem Satz „Forever young and beautiful!“ ließe sich vermutlich für diesen leckeren Smoothie werben – OHNE dabei zu schwindeln. Denn der Granatapfel ist dazu fähig, den Alterungsprozess zu verlangsamen und damit auch bekannt als kleiner Jungbrunnen für unsere Zellen. Die Frucht senkt auch den Blutdruck und Cholesterinspiegel, was natürlich super für ein ausgeglichenes Körperbewusstsein ist.

Die andere Wunderfrucht wird größtenteils in den Tropen angebaut und liefert euch einen großen Anteil an Energie für den Tag. Zudem ist sie auch wichtig für Sportler, denn Bananen liefern wichtiges Kalium, welches gut für den geregelten Blutdruck, sowie für Nerven und Muskeln ist.

Wenn ihr euch also Morgens so einen richtig schönen Granatapfel Bananen Smoothie gönnt, könnt ihr davon ausgehen, gestärkt und auf Dauer auch verjüngt in den Alltag durchzustarten. 

GRANATAPFEL BANANA SMOOTHIE

VORBEREITUNG: 6 MINUTEN
ZUBEREITUNG: 2 MINUTEN
MENGE: 300ml

YOU NEED

  • 1 Granatapfel
  • 1 Banane
  • 2 Handvoll Crushed-Ice (Eiswürfel)

TO DO

  1. Granatapfel entkernen, Banane in kleine Stücke brechen. Zusammen in den Mixer geben und fein pürieren. Wer die kleinen harten Kernstücke des Granatapfels nicht mag, kann den Smoothie durch ein Sieb pressen.
  2. Danach Crushed-Ice/Eiswürfel hinzu geben, nochmal kurz mixen bis alles schön cremig ist.
  3. Genießen & Have a nice Day!

GOOD TO KNOW

Bananen-Fact: Umso gelber die Schale der Banane ist, umso größer ist ihr Zuckeranteil! Bei den unreifen grünen Bananen liegt das Stärke-Zucker-Verhältnis bei 20:1, bei den ausgereiften gelben dreht es sich um auf 1:20. Ganz schön viel Zucker also! Auch wenn die süßen Bananen natürlich umso geschmacksintensiver und besser schmecken, solltet ihr lieber zu den hell-gelben Bananen im Regal greifen, da unser Körper ihre Kohlenhydrate besser verwerten kann und sie die meisten Vitamine enthalten. Mehr zum Thema könnt ihr hier nachlesen: http://www.gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/obst/banane

You May Also Like